💥4 THÓI QUEN NGĂN NGỪA UNG THƯ MỖI NGÀY

❓ Bạn có biết ❓
Hơn 40% ung thư có thể phòng ngừa được chỉ bằng cách thay đổi lối sống – đó là khẳng định của Tổ chức Y tế thế giới WHO trong chiến lược chống ung thư. Những người thông minh luôn tìm cách để phòng bệnh trước khi phải đến gặp bác sĩ. Và tất cả bắt đầu từ những thói quen.

1️⃣ Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày

• Việc tập thể dục giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong tế bào, tăng tiết mồ hôi, giúp đào thải các độc tố.
• Tập thể dục còn giúp bạn giữ được một trọng lượng cơ thể hợp lý, hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Những người thừa cân, béo phì có nguy cơ ung thư cao hơn những người bình thường.

2️⃣ Hạn chế rượu bia, bỏ ngay thuốc lá

• Xác suất sinh ung thư thực quản tăng gấp 18 lần nếu uống mỗi ngày hơn 80g rượu (tương đương với khoảng 3 ly bia). Và hút thuốc lá đi kèm với việc uống bia có thể làm cho tỉ lệ này tăng lên 4 lần.
• Vì vậy, bạn cần một sự quyết tâm và kiên định bỏ thuốc, bỏ rượu cực kì lớn, chúng ta sẽ thấy sức khỏe của mình chuyển biến một cách kì diệu.

3️⃣ Giữ cho tinh thần luôn thoải mái

Căng thẳng, stress làm giảm khả năng miễn dịch. Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư, bằng cách phát hiện ra các tế bào bất thường, rồi sửa chữa hoặc tiêu diệt để không cho các tế bào này có cơ hội phát triển thành tế bào ung thư.

4️⃣ Thải độc cơ thể mỗi ngày

Những độc tố như bụi bẩn, mĩ phẩm, dầu gội, xà phòng đi vào cơ thể và tích tụ dần dần trong các tế bào và các mô của chúng ta. Một số độc tố sẽ bao vây và tấn công tế bào, khiến cho tế bào bị hư hỏng, đột biến, cũng là nguyên nhân dẫn đến ung thư.

Bạn có thể giúp cơ thể thải độc thông qua một số cách đơn giản như:

● Ăn nhiều rau xanh, hoa quả hàng ngày.

● Uống nhiều nước.

● Thường xuyên hít thở sâu, tập thể dục

● Xông hơi 2 lần/1 tuần.

👉Follow nhà thuốc Sơn Nga để không bỏ lỡ các thông tin hữu ích về sức khỏe và nhiều quà tặng hấp dẫn , bạn nhé!

—————————————————–

🏠Đ/c: NHÀ THUỐC SƠN NGA

Cơ sở 1: Khu 1 Tân Phương, Thanh Thuỷ, Phú Thọ

Cơ sở 2: Khu 3 Đoan Hạ, Thanh Thuỷ, Phú Thọ

Cơ sở 3: Khu 9 Tu Vũ, Thanh Thuỷ, Phú Thọ

💦Fanpage: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077463544521

💦Zalo OA: https://zalo.me/nhathuocsonnga

📞 Số điện thoại liên hệ: 0986288060; 0926287666

📩 Email: Dangsonbvtt@gmail.com

🌐 Website: https://nhathuocsonnga.vn/