1️⃣ Những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu vitamin E

  • Mệt mỏi, yếu cơ: Vitamin E giúp cơ bắp hoạt động hiệu quả. Thiếu vitamin E khiến cơ bắp yếu đi, dễ mỏi mệt.
  • Da khô, tóc gãy rụng: Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da và tóc. Thiếu vitamin E khiến da trở nên khô ráp, tóc gãy rụng.
  • Thị lực giảm sút: Vitamin E rất quan trọng cho sức khỏe của mắt, giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng.Hệ thần kinh suy yếu: Thiếu vitamin E có thể gây tổn thương thần kinh, dẫn đến tê bì chân tay, mất thăng bằng.
  • Rối loạn miễn dịch: Vitamin E giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Thiếu vitamin E khiến hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh.

2️⃣ Làm thế nào để bổ sung vitamin E?

  • Chế độ ăn uống: Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó), dầu thực vật (dầu ô liu, dầu hướng dương), các loại rau có màu xanh đậm (rau bina, cải xoăn) và trái cây họ cam quýt là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào.
  • Thực phẩm chức năng: Nếu chế độ ăn uống không cung cấp đủ vitamin E, bạn có thể bổ sung bằng viên nang hoặc viên uống vitamin E.

👉Bổ sung vitamin E với E.Rose là giải pháp hoàn hảo, sẽ giúp bạn:

✅ Bổ sung vitamin E: Đáp ứng nhu cầu vitamin E hàng ngày cho cơ thể.

✅ Chống oxy hóa: Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa lão hóa.

✅ Cải thiện làn da: Giúp da sáng mịn, giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa.

✅ Chăm sóc tóc: Giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt, giảm gãy rụng.

Nhà thuốc Sơn Nga luôn cung cấp những sản phẩm đảm bảo uy tín, chất lượng, chính hãng!

👉Follow nhà thuốc Sơn Nga để không bỏ lỡ những thông tin hữu ích về sức khỏe và nhận được nhiều quà tặng hấp dẫn.